Практикующий психолог-консультант, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Индивидуальное консультирование взрослых, очно и онлайн.
С чем я работаю:
✔ Кризисные состояния: тревога, бессонница, подавленное состояние, эмоциональная перегруженность, переживание утраты и травматичного опыта, отсутствие мотивации, апатия, потеря энергии и жизненных сил.
✔ Сложные жизненные ситуации: проблемы с выстраиванием отношений, обиды, конфликты, сложности на работе, сложности в постановке целей и с принятием решений, стресс, нагрузки, тяжёлый ритм жизни, переезд, эмиграция.
✔ Поведенческие запросы: гнев, раздражительность, агрессия, страхи, нежелательное поведение и повторяющиеся поведенческие паттерны, сложность понимания, осознавания и выражения чувств.
✔ Карьерные задачи: выстраивание отношений с коллегами и руководством, карьерное продвижение, смена работы, подготовка к интервью, переговорам, публичным выступлениям.
✔ Внутриличностные проблемы: неуверенность в себе и собственных силах, проблемы с самоценностью, личные границы, отсутствие гармонии, неудовлетворенность жизнью и желание лучше понимать себя.
Обо мне:
По первому образованию я финансист с 17-летним опытом работы в корпоративном финансовом бизнесе. Пройдя непростой карьерный путь, я поняла, что все в жизни начинается с отношений, отношения строят люди, каждый человек – это целый мир и от того, насколько мы понимаем устройство мира внутри себя, зависит то, как мы взаимодействуем с другими. Я хорошо понимаю, с какими проблемами и сложностями сталкиваются современные люди: это стресс от чрезмерных нагрузок, груз ответственности, отсутствие сил, мотивации и определенности, потеря удовольствия от жизни, выгорание, чувство вины, непонимание и конфликты, – с этими и многими другими сложностями может помочь справиться психотерапия. В работе я опираюсь на то, что все, что нужно человеку, чтобы пережить кризис, есть у него внутри. Свою основную задачу я вижу в том, чтобы помочь ему познакомиться с его собственными возможностями, пройдя часть пути вместе.
Образование:
Московский Институт Психоанализа (МИП), консультативная психология (2019–2022), бакалавр психологии
Московский Институт Психоанализа (МИП), профессиональная переподготовка по программе «Психологическое консультирование» (2020–2021)
Московский Институт Психоанализа (МИП), профессиональная переподготовка по программе «Экзистенциально-гуманистическая психотерапия» (базовый уровень) (2021–2022)
МЦПКиП “Экзистенция”, экзистенциально-гуманистическая психотерапия (профессиональный уровень) (2023–по н/в)
Дополнительное образование:
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, повышение квалификации по программе «Когнитивно-поведенческая терапия и психологическое консультирование» (2021–2022)
Институт практической психологии «ИМАТОН», повышение квалификации по программе «Международная практика травматерапии: методы психологической помощи» (2022–2023)
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, повышение квалификации по программе «Когнитивно-поведенческая терапия в работе с дисфункциональными эмоциями» (2023)
АНО ЦПИ «Русское общество психосоматики», обучающий курс по программе «Сфокусированная терапия принятия и ответственности (FACT)» и «FACT в работе с депрессией» (2021)
Московский Институт Психоанализа (МИП), повышение квалификации по программе «Нейрологопедия» (2021)
Я придерживаюсь концепции непрерывного профессионального развития, регулярно повышаю квалификацию, прохожу обучающие мастер-классы, семинары, практики, принимаю участие в профильных конференциях.