Мастер-класс «От созидания до разрушения — Знакомство со своей силой и энергией». 20 марта в 19:00

«Злости боятся, злость избегают, ее подавляют и прячут.

Злость не любят и не хотят чувствовать.

Интересно, а что бы было с нами, если бы мы попробовали прислушаться к ней?

Что если она окажется мудрой рассказчицей?»

В психотерапии очень много разбирают эмоции, в особенности злость.

Мы привыкли относить ее к категории «нежелательных» эмоций. Боимся ее чувствовать, избегаем, подавляем, прячем. Мы не позволяем себе её проживать, не находим для этого выхода и реализации. Но так злость никуда не исчезает, она дает о себе знать другими способами: от раздражительности по незначительным причинам и до психосоматических проявлений.

Злость — это такая же эмоция, как и любая другая, будь то радость или грусть. Испытывать злость нормально и здорОво.

Эмоции мимолетны и никак не определяют нас как личностей, а уж тем более не говорят о нас, как о плохих или хороших людях. О живых – да.

Злость – это очень большая энергия. Мы становимся оживленнее, бодрее.

Научиться взаимодействовать со своей злостью очень полезно. Так мы начинаем проявлять себя в мире более аутентично, выстраиваем крепкую связь с собой и своими желаниями.

Понимание себя — это ключ к свободному выбору поведения и поступков, к решению затянувшихся проблем и самореализации. А злость в этом – наш ценный инструмент, на проявления которого можно смело опираться.

 

Мы приглашаем вас на мастер-класс «От созидания до разрушения — Знакомство со своей силой и энергией», на котором подробно поговорим про эмоцию злости и найдем свои индивидуальные пути обхождения с ней!

Дата и время: 20 марта (среда) 19:00

Длительность: 1,5 часа

Формат: онлайн

Ведущие:

Игнатьева Анастасия – клинический психолог, практикующий экзистенциально-гуманистический психотерапевт, специалист центра «Экзистенция»

Муховикова Кристина — клинический психолог, практикующий экзистенциально-гуманистический психотерапевт, специалист центра «Экзистенция»