Телесный тренинг «Обнимая тревогу»

Работа с тревогой, через мягкие телесное погружение и чувствование.

Надо признаться, что мир давно уже не просто стоит на пороге трудных времен, о которых мы читали в учебниках на уроках истории в школе, а много лет эти времена проживает: военные конфликты, рост цен, климатические катаклизмы.

Эпоха тревоги диктует свои правила, нам кажется, что все это переваривается у нас в голове, мыслях в прокручивании сценариев. Забывая, что первый страж, который реагирует, задолго до того, как мозг успевает сформулировать фразу «кажется я волнуюсь» -это наше тело.

спазм в диафрагме
«мраморные плечи»
каменная челюсть
холодные пальцы
повышенное сердцебиение
ватные ноги

Знакомо? Тогда приглашаем Вас принять участие в нашем тренинге. В котором мы будем помогать нашему стражу обретать устойчивость и адаптировать его к настоящему, через возвращение контроля над своим телом.

Программа: