Психологическая зрелость женщины, вызовы и возможности. Начало с 1 апреля.
Краткосрочная тематическая — психотерапевтическая группа для женщин 45+
«Вторая весна: Психологическая зрелость женщины, вызовы и возможности»
в формате четырех 3-часовых очных встреч
(группа закрытая, начиная с первой встречи).
🌸 О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ И ЧТО ПРОЖИВАТЬ
Женщины возраста 45+ на определенном этапе начинают задавать себе вопросы:
— Что со мной происходит?
— Чем грозит менопауза?
— Как вернуть сон и справиться с приливами?
— Я все еще привлекательна и сексуальна?
— Кто я сейчас?
— Что меня ждет дальше?
Так сложилось, что обычно дамам не с кем разделить свои переживания и прожить это важное время жизни, не говоря о том, чтобы пройти этот период как переход и женскую инициацию.
В группе «Вторая весна: Психологическая зрелость женщины, вызовы и возможности» мы предлагаем бережное пространство для трансформации, где можно делиться тревогами и говорить не только о физиологических аспектах менопаузы, но и о глубинных, экзистенциальных вопросах: о страхах, неуверенности, потерях, а также о новых смыслах, помогающих жить дальше — долго, счастливо и в удовольствие!
Каждая встреча организована как место для самопознания, где можно быть видимой и принятой, проживая и принимая свои перемены и чувства, трансформируя их в новую аутентичность и личностную целостность.
Мы пройдём четыре очные встречи по 3 часа, каждая из которых, как шаг в глубину: от тела — к социальным ролям, от эмоций — к духовному расцвету.
Арт-практики, телесная осознанность, экзистенциальные диалоги, мифы, символы и ритуалы — будут теми инструментами, которые помогут нам не только «прожить кризис», но и освятить важный переход.
👩🦳 КОМУ ЭТО ВАЖНО?
✔️ Женщинам 45+, кто чувствует:
— тревогу, усталость, потерю опоры, нестабильное эмоциональное состояние,
— изменения в теле, которые пугают или отвергаются,
— давление или изменение социальных ролей,
— сложности в выстраивании отношений с партнером, детьми, близким окружением,
— желание обрести новую глубину, свободу, смелость, жизненность.
🧭 ФОРМАТ ВСТРЕЧ
🔹 Встреча 1: Тело как Храм Перехода
— Принять тело не как «увядающее», а как проводник новой силы.
— Через телесные практики, метафорические карты и диалог восстановить союз с телом.
— Увидеть в симптомах — послания, в гормонах — перезагрузку.
🔹 Встреча 2: Социальный кризис как путь к подлинности
— Осознать, какие роли давят, какие устарели, от каких хочется отказаться.
— Прожить горевание по ушедшим идентичностям — и открыться новым, выбранным самой.
— С помощью коллажа и диалога — воплотить то «Я», которое хочет жить сейчас.
🔹 Встреча 3: Эмоционально-личностная сфера — женщина в трансформации
— Дать себе право на весь спектр эмоций: гнев, стыд, облегчение, восторг.
— Познакомиться с женскими архетипами — Волчицей, Творцом, Шаманкой, Богиней Гекатой, славянской Бабой – Ягой.
— Научиться чувствовать и проживать эмоции через тело, а не только осмысливая их, приходить к легкости и облегчению.
🔹 Встреча 4: Мудрость и расцвет души — духовный аспект
— Увидеть менопаузу как духовный расцвет, а не закат.
— Осознать себя целостной женщиной, которая в определенном смысле больше, чем думала ранее.
— Ответить на вопросы: «Что я несу в мир? Как я выбираю жить сейчас? Что для меня — свобода?»
— Завершить цикл ритуалом интеграции, чтобы уйти с ощущением целостности, достоинства и новой опоры внутри.
💫 ЧТО ДАСТ УЧАСТИЕ?
— Принятие своего тела, возраста, эмоций, ролей без стыда и борьбы.
— Освобождение от давления «должна», от масок, от страха быть «невидимой».
— Подлинность — встречу с «Я», которое существует вне функций и ожиданий.
— Мудрость как ресурс.
— Сообщество и поддержку.
— Инструменты — практики, которые можно использовать и после группы для заботы о себе, осознанности, проживания перемен.
— Осознанное прохождение переходного периода как процесса трансформации личности.
Время «Второй весны» может стать для каждой женщины началом подлинной, зрелой, свободной жизни.
Ведущие
Стоппе Екатерина Викторовна
Практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, телесный терапевт, член АГЭП «Со-бытие»
Формат: очно, по средам с 18:30 до 21:30.
Даты встреч: 1 апреля 8 ноября, 15 апреля, 22 апреля.
📍 Место: Психологический центр “Экзистенция”, Остоженка 5, кабинет номер 5.
💸 Стоимость: 14000 ₽ за группу
❗️ Регистрация и запись на участие — у администраторов центра
Если у вас возникли вопросы задайте их по телефону или в WhatsApp