Бесплатный мастер-класс «Любовь или Созависимость: Как оставаться собой рядом с Другим»
Где грань между самоотдачей в любви и потерей себя? Между заботой и контролем? Между потребностью в Другом и неспособностью быть без него? Бывает, мы путаем эти состояния, принимая мучительную связь за глубокое чувство, а жертвенность — за доказательство любви.
В безопасном и поддерживающем пространстве мы вместе отыщем опору в себе, чтобы выстраивать отношения, в которых можно быть рядом, не теряя своего «Я».
Для кого: Для всех, кто хочет разобраться в своей модели отношений, ощущает усталость или тревогу в паре, ищет путь к более осознанным и зрелым отношениям. Для интересующихся психологией отношений, а также для психологов и помогающих специалистов, которые работают с темами привязанности, границ и созависимых динамик и хотят углубить свое понимание этих процессов на практике.
Мы живем в культуре, где любовь часто романтизируется как полное слияние и ощущение «не могу без тебя». Но именно эти установки становятся почвой для созависимых отношений — изматывающих, тревожных, построенных на страхе, чувстве вины и тотальной ответственности за другого взрослого человека. В такой связи двое не обогащают, а истощают друг друга, теряя контакт с собственными потребностями и смыслами.
Экзистенциально-гуманистический подход предлагает посмотреть на эту проблему не как на болезнь, а как на экзистенциальный выбор, часто неосознанный. Созависимость — это стратегия бегства от фундаментальной человеческой данности: от своего одиночества, свободы и ответственности за собственную жизнь. Проще «жить ради кого-то», чем встретиться с вопросом «а кто я?» и «зачем я?».
Выход из этого лабиринта — в смелости вернуться к себе. В способности выдержать собственное одиночество, чтобы затем по-настоящему встретить Другого. В умении отличать зрелую любовь как добровольный союз двух личностей от симбиоза двух половинок, которые боятся самостоятельного существования (Я – это ТЫ, ТЫ – это Я).
Программа мастер-класса
На встрече мы не будем ставить диагнозы, а создадим пространство для честного исследования. Вы сможете:
- Исследовать свои границы: узнаете, где в Ваших отношениях находится зона вашего «Я», и как она переживается на телесном и эмоциональном уровне;
- Понять механизмы: через ясные схемы и метафоры увидите, чем здоровая привязанность отличается от созависимой динамики;
- Сделать практические шаги: участвуя в интерактивных упражнениях, на собственном опыте почувствовать разницу между зрелой любовью и слиянием, а также обсудить, как этот опыт может быть использован в работе с клиентами.
- Получить инструменты: унесете с собой конкретные вопросы для самодиагностики и техники, которые помогут в сложные моменты отношений.
Ведущие
Голощапова Валентина Ильинична
Практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт
Мария Елова
Клинический психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт
В результате Вы получите не просто информацию, а личную карту ориентиров. Вы яснее увидите сценарии своих отношений, поймете, что в них питает, а что истощает, и обретете внутреннюю опору для движения к более подлинным и свободным связям.
Формат мастер-класса сочетает личный опыт, теоретическую рамку и практические элементы, полезные как для собственного исследования, так и для профессиональной работы психологов.
Формат: онлайн
Дата: 25 февраля, среда
Время: с 19:30 до 21:30
Бесплатно
Если у вас возникли вопросы задайте их по телефону или в WhatsApp