Терапевтический и обучающий курс: «Внутренний критик: от ограничений до свободы самовыражения» 19 октября
Голос внутреннего критика как живая и мертвая вода: помогает улучшить то, что мы создаем и так же может останавливать нас от любого шага в сторону реализации задумки. Директивная критикующая часть сковывает стыдом настолько, что невозможно пошевелиться, не то что бы шагнуть. Появляется страх чистого листа, страшно выйти в круг и показать работу, страшно звучать.
Слишком сильные ограничения останавливают естественный поток любопытства и жизненной энергии: когда хочется появиться, быть видимым, сделать что-то впервые, пусть с ошибками, но все же прожить новый опыт. Мы не можем полностью отказаться от критикующей части: она важна для нас. Но мы можем выстроить другие отношения с критиком. Где не будет пугающего голоса сверху. Где будет возможен равноценный диалог без стыда и вины.
На курсе у вас будет возможность познакомится как со своей критикующей частью, так и с теми частями, которые были заморожены в стыде. Построить другие отношения с критикующей частью, чтобы позволить себе чуть больше свободы в самовыражении.
Как будет построен курс
Курс разделен на два блока: «Для себя» и «Для специалистов»:
- В блоке «Для себя» вы сможете поработать со своим внутренним критиком.
- В блоке «Для специалистов» — узнать об особенностях консультирования клиентов, которые приносят на сессию темы, связанные с внутренним критиком.
Вы можете пройти два блока или один из них, актуальный сейчас для вас.
Блок «Для себя»
Старт: 14 сентября
Объем: 5 занятий по 3 часа
Стоимость: 10 000 ₽
Блок «Для специалистов»
Старт: 19 октября
Объем: 3 занятия по 3 часа
Стоимость: 7000 ₽
Занятия разделены на две части:
- первая часть посвящена лекционному материалу
- вторая — практическая, в которой мы будем делать упражнения
Программа курса
Блок «Для себя»
Занятие 1. 14 сентября 2025 года
Истоки внутреннего критика. Внутренний критик как интроецированный голос значимых взрослых
Занятие 2. 21 сентября 2025 года
От стыда к потребности: достаем из-под плинтуса свои отвергнутые части
Занятие 3. 28 сентября 2025 года
Внутренний критик как агрессивный импульс: распознаем к кому направлен, берем в работу
Занятие 4. 5 октября 2025 года
Сила критика: что присваиваю и от чего отказываюсь
Занятие 5. 12 октября 2025 года
Равноценные отношения. Новый способ быть в отношениях с критикующей частью.
Блок «Для специалистов»
Занятие 1. 19 октября 2025 года
Особенности консультирования клиентов с сильной критикующей частью
Занятие 2. 26 октября 2025 года
Техники для работы с внутренним критиком в индивидуальной и групповой работе
Занятие 3. 9 ноября 2025 года
Супервизия клиентских случаев.
Ведущая
Маргарита Черных
Практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, специалист центра «Экзистенция»
Как и когда пройдет курс
Формат
Онлайн
Дни
По воскресеньям
Время
С 11:00 до 14:00
К курсу можно присоединиться на любом этапе и приобрести записи прошедших встреч
По окончании курса слушателям выдаётся сертификат института «Экзистенция»
Отзывы о предыдущем потоке
Очень рекомендую оба курса по работе с «внутренним критиком». Изначально я сразу согласилась, увидев имя автора Маргариту Черных: высококвалифицированный специалист в ЭГП подходе, мега интеллигентный, грамотный, мудрый и очень душевный человек. И, действительно, результат впечатляет.
Три часа пролетают абсолютно незаметно, на каждом занятии грамотно построена структура: теория подаётся через удивительно красивые и глубокие по смыслу презентации, много практики, отработок в парах/тройках и, естественно, обратной связи.
Маргарита знает ответы на все вопросы настолько глубоко, что потом обдумываешь эти инсайты ещё не один день и хочется пересмотреть запись, и задуматься ещё больше.
Атмосфера невероятно приятная и доброжелательная. И каким то чудесным образом подобрались участницы курсов, дополняя друг друга своими темпераментами, практическим опытом, мировоззрением и невероятным позитивом.
Поэтому громадное спасибо и нашему замечательному автору, и всем участникам процесса!
Ирина Яньшина
Хотела бы оставить свой отзыв о программе «Внутренний критик» для себя и для специалистов. Рекомендую курс и тем, кто сам хотел бы научиться справляться со своим внутренним критиком, и специалистам-психологам, к которым приходят люди с запросом о внутреннем критике.
Критик такая всеобъемлющая фигура, с которой необходимо работать с разных сторон. И Маргарита, автор курса, раскрывает нам абсолютно все стороны критика: откуда он возникает, как живёт и проявляется в нас и как с ним справляться. В каждом занятии курса есть практические упражнения, которые можно делать самим и использовать в работе с клиентом.
Курс очень точно выстроен, структурирован тематически. Материал подаётся последовательно, четко, понятно и за ним следует практика, которой сразу мы подкрепляем теорию.
В части для специалистов было для меня совершенно новым, прекрасным опытом необычной супервизорской работы, которая помогла очень здорово проникнуть в проблему клиента изнутри, увидеть ее лучше.
Маргарита как специалист очень бережно, мягко подходит к каждому участнику, помогает раскрыть сильные стороны,
подсвечивает ситуацию с такой стороны с которой даже не догадываешься посмотреть.
Особенно удобно и приятно, что все материалы курса, то есть доступ к курсу, сохраняется постоянно без ограничений по времени и если вы не смогли посмотреть урок, можно его посмотреть в записи, что для меня очень ценно. Есть возможность на следующем занятии задать вопросы, которые были не понятны при самостоятельно просмотре, есть возможность пересмотреть какие-то части уроков.
Чувствовалось, как будто ведущая сама прошла этот не простой путь и каждый урок это словно выстраданный плод. И теперь Маргарита ведёт по этому пути за руку нас, подсказывая, где на пути могут встречаться преграды и как с ними лучше справляться. Курс очень замечательный, я его всем рекомендую.
Людмила Виноградова
Маргарита, хочу поблагодарить Вас за курс о работе с внутренним критиком! Это было увлекательное путешествие, иногда довольно сложное. Курс дает возможность как прожить работу с внутренним критиком на себе в качестве клиента, так и освоить нюансы работы с клиентом с сильной критикующей частью. Маргарита, спасибо за отзывчивость и внимательность к участникам
Очень ценно, что ни один вопрос не оставался без ответа, и реальные запросы участников раскрывались в программе более объемно. Теоретическая часть емкая и одновременно лаконичная, в практической части интересные и глубокие упражнения. Работа с внутренним критиком удивила своей многослойностью и глубиной. Рада, что прошла обучение у Вас. Маргарита, благодарю Вас за создание этого курса, благодарю, за то, что щедро делитесь знаниями и опытом
Анастасия
Задать вопросы и записаться можно, написав в WhatsApp