Терапевтический и обучающий курс: «Внутренний критик: от ограничений до свободы самовыражения» 5 апреля
Голос внутреннего критика как живая и мертвая вода: помогает улучшить то, что мы создаем и так же может останавливать нас от любого шага в сторону реализации задумки. Директивная критикующая часть сковывает стыдом настолько, что невозможно пошевелиться, не то что бы шагнуть. Появляется страх чистого листа, страшно выйти в круг и показать работу, страшно звучать.
Слишком сильные ограничения останавливают естественный поток любопытства и жизненной энергии: когда хочется появиться, быть видимым, сделать что-то впервые, пусть с ошибками, но все же прожить новый опыт. Мы не можем полностью отказаться от критикующей части: она важна для нас. Но мы можем выстроить другие отношения с критиком. Где не будет пугающего голоса сверху. Где будет возможен равноценный диалог без стыда и вины.
На курсе у вас будет возможность познакомится как со своей критикующей частью, так и с теми частями, которые были заморожены в стыде. Построить другие отношения с критикующей частью, чтобы позволить себе чуть больше свободы в самовыражении.
Как будет построен курс
Курс разделен на два блока: «Для себя» и «Для специалистов»:
- В блоке «Для себя» вы сможете поработать со своим внутренним критиком.
- В блоке «Для специалистов» — узнать об особенностях консультирования клиентов, которые приносят на сессию темы, связанные с внутренним критиком.
Вы можете пройти два блока или один из них, актуальный сейчас для вас.
Блок «Для себя»
Старт: 5 апреля 2026 года
Объем: 5 занятий по 3 часа
Стоимость: 11 000 ₽
Блок «Для специалистов»
Старт: 17 мая 2026 года
Объем: 3 занятия по 3 часа
Стоимость: 7500 ₽
Занятия разделены на две части:
- первая часть посвящена лекционному материалу
- вторая — практическая, в которой мы будем делать упражнения
Программа курса
Блок «Для себя»
Занятие 1. 5 апреля 2025 года
Истоки внутреннего критика. Внутренний критик как интроецированный голос значимых взрослых
Занятие 2. 12 апреля 2025 года
От стыда к потребности: достаем из-под плинтуса свои отвергнутые части
Занятие 3. 19 апреля 2025 года
Внутренний критик как агрессивный импульс: распознаем к кому направлен, берем в работу
Занятие 4. 26 апреля 2025 года
Сила критика: что присваиваю и от чего отказываюсь
Занятие 5. 3 мая 2025 года
Равноценные отношения. Новый способ быть в отношениях с критикующей частью.
Блок «Для специалистов»
Занятие 1. 17 мая 2025 года
Особенности консультирования клиентов с сильной критикующей частью
Занятие 2. 24 мая 2025 года
Техники для работы с внутренним критиком в индивидуальной и групповой работе
Занятие 3. 31 мая 2025 года
Супервизия клиентских случаев.
Ведущая
Маргарита Черных
Практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, специалист центра «Экзистенция»
Как и когда пройдет курс
Формат
Онлайн
Дни
По воскресеньям
Время
С 11:00 до 14:00
К курсу можно присоединиться на любом этапе и приобрести записи прошедших встреч
По окончании курса слушателям выдаётся электронный сертификат института «Экзистенция»
Отзывы о предыдущем потоке
Очень рекомендую оба курса по работе с «внутренним критиком». Изначально я сразу согласилась, увидев имя автора Маргариту Черных: высококвалифицированный специалист в ЭГП подходе, мега интеллигентный, грамотный, мудрый и очень душевный человек. И, действительно, результат впечатляет.
Три часа пролетают абсолютно незаметно, на каждом занятии грамотно построена структура: теория подаётся через удивительно красивые и глубокие по смыслу презентации, много практики, отработок в парах/тройках и, естественно, обратной связи.
Маргарита знает ответы на все вопросы настолько глубоко, что потом обдумываешь эти инсайты ещё не один день и хочется пересмотреть запись, и задуматься ещё больше.
Атмосфера невероятно приятная и доброжелательная. И каким то чудесным образом подобрались участницы курсов, дополняя друг друга своими темпераментами, практическим опытом, мировоззрением и невероятным позитивом.
Поэтому громадное спасибо и нашему замечательному автору, и всем участникам процесса!
Ирина Яньшина
Хотела бы оставить свой отзыв о программе «Внутренний критик» для себя и для специалистов. Рекомендую курс и тем, кто сам хотел бы научиться справляться со своим внутренним критиком, и специалистам-психологам, к которым приходят люди с запросом о внутреннем критике.
Критик такая всеобъемлющая фигура, с которой необходимо работать с разных сторон. И Маргарита, автор курса, раскрывает нам абсолютно все стороны критика: откуда он возникает, как живёт и проявляется в нас и как с ним справляться. В каждом занятии курса есть практические упражнения, которые можно делать самим и использовать в работе с клиентом.
Курс очень точно выстроен, структурирован тематически. Материал подаётся последовательно, четко, понятно и за ним следует практика, которой сразу мы подкрепляем теорию.
В части для специалистов было для меня совершенно новым, прекрасным опытом необычной супервизорской работы, которая помогла очень здорово проникнуть в проблему клиента изнутри, увидеть ее лучше.
Маргарита как специалист очень бережно, мягко подходит к каждому участнику, помогает раскрыть сильные стороны,
подсвечивает ситуацию с такой стороны с которой даже не догадываешься посмотреть.
Особенно удобно и приятно, что все материалы курса, то есть доступ к курсу, сохраняется постоянно без ограничений по времени и если вы не смогли посмотреть урок, можно его посмотреть в записи, что для меня очень ценно. Есть возможность на следующем занятии задать вопросы, которые были не понятны при самостоятельно просмотре, есть возможность пересмотреть какие-то части уроков.
Чувствовалось, как будто ведущая сама прошла этот не простой путь и каждый урок это словно выстраданный плод. И теперь Маргарита ведёт по этому пути за руку нас, подсказывая, где на пути могут встречаться преграды и как с ними лучше справляться. Курс очень замечательный, я его всем рекомендую.
Людмила Виноградова
Маргарита, хочу поблагодарить Вас за курс о работе с внутренним критиком! Это было увлекательное путешествие, иногда довольно сложное. Курс дает возможность как прожить работу с внутренним критиком на себе в качестве клиента, так и освоить нюансы работы с клиентом с сильной критикующей частью. Маргарита, спасибо за отзывчивость и внимательность к участникам
Очень ценно, что ни один вопрос не оставался без ответа, и реальные запросы участников раскрывались в программе более объемно. Теоретическая часть емкая и одновременно лаконичная, в практической части интересные и глубокие упражнения. Работа с внутренним критиком удивила своей многослойностью и глубиной. Рада, что прошла обучение у Вас. Маргарита, благодарю Вас за создание этого курса, благодарю, за то, что щедро делитесь знаниями и опытом
Анастасия
Задать вопросы и записаться можно, написав в WhatsApp
