Терапевтический и обучающий курс: «Внутренний критик: от ограничений до свободы самовыражения»
Голос внутреннего критика как живая и мертвая вода: помогает улучшить то, что мы создаем и так же может останавливать нас от любого шага в сторону реализации задумки. Директивная критикующая часть сковывает стыдом настолько, что невозможно пошевелиться, не то что бы шагнуть. Появляется страх чистого листа, страшно выйти в круг и показать работу, страшно звучать.
Слишком сильные ограничения останавливают естественный поток любопытства и жизненной энергии: когда хочется появиться, быть видимым, сделать что-то впервые, пусть с ошибками, но все же прожить новый опыт. Мы не можем полностью отказаться от критикующей части: она важна для нас. Но мы можем выстроить другие отношения с критиком. Где не будет пугающего голоса сверху. Где будет возможен равноценный диалог без стыда и вины.
На курсе у вас будет возможность познакомится как со своей критикующей частью, так и с теми частями, которые были заморожены в стыде. Построить другие отношения с критикующей частью, чтобы позволить себе чуть больше свободы в самовыражении.
Как будет построен курс
Курс разделен на два блока: «Для себя» и «Для специалистов»:
- В блоке «Для себя» вы сможете поработать со своим внутренним критиком.
- В блоке «Для специалистов» — узнать об особенностях консультирования клиентов, которые приносят на сессию темы, связанные с внутренним критиком.
Вы можете пройти два блока или один из них, актуальный сейчас для вас.
Блок «Для себя»
Старт: 20 апреля
Объем: 5 занятий по 3 часа
Стоимость: 10 000 ₽
Блок «Для специалистов»
Старт: 8 июня
Объем: 3 занятия по 3 часа
Стоимость: 7000 ₽
Занятия разделены на две части:
- первая часть посвящена лекционному материалу
- вторая — практическая, в которой мы будем делать упражнения
Программа курса
Блок «Для себя»
Занятие 1. 20 апреля
Истоки внутреннего критика. Внутренний критик как интроецированный голос значимых взрослых
Занятие 2. 4 мая
От стыда к потребности: достаем из-под плинтуса свои отвергнутые части
Занятие 3. 11 мая
Внутренний критик как агрессивный импульс: распознаем к кому направлен, берем в работу
Занятие 4. 18 мая
Сила критика: что присваиваю и от чего отказываюсь
Занятие 5. 1 июня
Равноценные отношения. Новый способ быть в отношениях с критикующей частью.
Блок «Для специалистов»
Занятие 1. 8 июня
Особенности консультирования клиентов с сильной критикующей частью
Занятие 2. 15 июня
Техники для работы с внутренним критиком в индивидуальной и групповой работе
Занятие 3. 22 июня
Супервизия клиентских случаев.
Ведущая
Маргарита Черных
Практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, специалист центра «Экзистенция»
Как и когда пройдет курс
Формат
Онлайн
Дни
По воскресеньям
Время
С 11:00 до 14:00